日本健身房锻炼可以是一次独特的经历，尤其是对于不熟悉语言的人。意昂2招商以为：为了帮助您充分利用您的健身体验，我们汇总了在日本

健身房锻炼的终极指南，其中包括基本的健身房用语。

### 注册和会员资格

* **入会登记：** 入会登记 (にゅうかいとうろく)

* **会员卡：** 会员カード (かいいんカード)

* **会员费：** 会

費 (かいひ)

### 健身器材

* **跑步机：** ランニングマシン (ランニングマシン)

* **椭圆机：** エリプティカル (エリプティカル)

* **力量训练器械：** ウエイトトレーニングマシン (ウエイトトレーニングマシン)

* **杠铃：** バーベル (バーベル)

* **哑铃：** ダンベル (ダンベル)

### 健身课程

* **健身操：** フィットネスクラス (フィットネスクラス)

* **瑜伽：** ヨガ (ヨガ)

* **普拉提

：** ピラティス (ピラティス)

* **循环训练：** サーキットトレーニング (サーキットトレーニング)

### 健身房礼仪

* **脱鞋：** 体育馆内禁止穿鞋。健身房意昂2招商以为：在入口处脱掉鞋子并放入鞋柜中。

* **安静：** 日本的健身房通常都很安静。意昂2官网意昂2招商以为：请避免大声交谈或制造噪音。

* **擦拭器材：** 使用器材后，请用提供的毛巾擦拭干净。

* **占位：** 不要霸占器材。意昂2招商意昂2招商以为：如果您要使用某台器械，请排队等候。

### 健身房日语

* **你好：** こんにちは (こんにちは)

* **谢谢：** ありがとうございます (ありがとうございます)

* **不好意思：** すみません (すみません)

* **可以使用这个器械吗？** このマシンを使ってもいいですか？ (このマシンをつかってもいいですか？)

* **我需要帮助：** お手伝いください (お手伝いください)

### 其他提示

* **带上自己的毛巾：** 日本健身房不提供毛巾。

* **携带水壶：** 健身房通常设有饮水机。

* **

穿舒适的衣服：** 选择吸湿排汗、透气的服装。

* **尊重他人：** 与他人保持距离，并避免打断他们。

* **享受锻炼！**