健身一直被视为保持健康、塑造身材的有效方法，不少人也会关注健身对身高是否有影响。在当下社会，追求健康、健美的人群不断增加，对于少年儿童来说，也存在着一个普遍的问题：健身会不会影响长高？

首先，从科学角度来看，健身并不会影响人的生长发育和身高增长。长高主要受到遗传因素、饮食营养和生活习惯等多方面影响，而健身本身并不会阻碍身体的自然生长。适度的运动和健身能够促进骨骼生长和骨密度增加，有助于提高身体素质和免疫力，但不会对身高产生负面影响。

其次，针对少年儿童来说，需要注意的是正确的健身方法和训练方案。过重的负重训练或不当的运动方式可能对生长发育带来负面影响，因此在进行健身训练时应选择适合年龄和身体状况的项目，并在专业教练的指导下进行。保持适度运动，合理饮食和作息规律才是确保身高增长的关键。

总之，健身不会直接影响身高增长，甚至能够促进身体健康和发育。但忽视科学健身方法和过度训练可能导致不良后果，因此在进行健身锻炼时需要谨慎选择运动项目和方法，以确保自身健康和发育。在做好健身的同时，也要注重饮食营养和充足休息，才能更好地促进身高的增长和维持健康的身体状态。