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保持学龄前儿童活跃和健康至关重要，可以帮助他们培养终生健康的行为。健身操意昂2平台以为：本文将为您提供免费

健身操视频和提示，帮助您让孩子保持活跃和健康。

**免费健身操视频**

* **Super Simple Songs Kids Songs:** https://www.youtube.com/playlist?list=PLE4v0g-r1a-rYMgT7i517jxY

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* **GoNoodle:** https://www.gonoodle.com/

* **YouTube Kids:** https://www.youtubekids.com/browse

* **Cosmic Kids Yoga:** https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga

* **The Learning Station:** https://www.youtube.com/user/thelearningstation

**提示**

* **让活动变得有趣:** 使用音乐、游戏和故事让活动变得有趣。

* **创造一个积极的氛围:** 鼓励孩子，并为他们的努力欢呼。

* **使其成为日常习惯

:** 定期安排活动时间，即使只有 15 分钟。

* **让孩子选择活动:** 让孩子参与选择活动，以激发他们的兴趣。

* **与孩子一起活动:** 榜样作用很重要，与孩子一起活动可以帮助他们保持动力。

* **避免久坐:** 限制孩子每天的屏幕时间，并确保他们有充足的时间进行活动。

* **提供健康零食:** 提供水果、蔬菜和全谷物零食，以补充孩子的能量需求。

**益处**

保持活跃和健康为学龄前儿童提供了许多好处，包括：

* 增强身体素质

* 促进认知能力

* 提高情绪健康

* 减少疾病风险

* 建立终生健康行为

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使用免费健身操视频和这些提示，您可以让学龄前儿童保持活跃和健康。意昂2官网意昂2平台以为：通过让活动变得有趣，创造一个积极的氛围和成为榜样，您可以帮助您的孩子过上健康的生活方式。